按肚子减肥有副作用吗？
我试过了，按腹部的减肥方法真的有用！ 我原来小肚子的肥肉特别多，看了特别心烦，夏天不敢穿紧身的衣服，为了减掉这些可恶的赘肉，我试过很多办法，吃减肥药、喝瘦身茶、按摩等等都试过了，效果都不明显，真是恨死这些小肚子里面的脂肪了。 后来我听说经常按摩腹部可以减肥，就每天有空就来回揉揉捏捏，力度自己感觉舒服就可以啦。
我还专门去书店买了关于腹部分类的书籍来看，里面介绍了很多种瘦腹的方法，我都一一试过了，的确每个都大有成效哦！ 首先，在揉捏腹部的时候，应该用力挤压，这样效果才是有效的；其次，在每次进餐前，做30分钟左右的揉捏动作，可以有效控制食欲，减少食物摄取量；最最重要的是坚持，任何减肥方法都需要长期坚持才有效，切不可半途而废。
我在坚持了一个月后，小肚腩果然不见了，而且这个方法还不会反弹呢！真的很开心，现在我的小肚子已经平平的了，夏天到了，终于可以穿上露脐装大晒美腰了嘻嘻~ 当然，在饮食上我也特别注意，不吃油炸食品和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物，这样效果才更显著。希望楼主也可以坚持下去，一个月以后你也会有让我意想不到的结果出现噢～