儿童能喝柠檬水吗？
可以的，但是要注意以下几点哦！ 首先，孩子可以喝柠檬水，但尽量鲜榨纯汁或淡盐水浸泡。 因为市面上卖的柠檬水中可能混有各种各样的添加剂，且经过长时间冲泡，部分营养成分可能已经流失。因此建议自己在家里用柠檬榨汁饮用。 但要注意的是，孩子的肠胃功能还未发育完善，而柠檬酸性较强，会刺激胃酸分泌，故空腹不建议喝柠檬水。且柠檬中含有丰富的维生素C，对于过敏体质的孩子要谨慎食用，以免出现过敏反应。 而如果孩子喜欢喝柠檬水，可以在其中加入少量食盐，稀释后给孩子喝。或者在水中滴入几滴橄榄油，做成油水分离状态，也能起到保护胃黏膜的作用。
其次，孩子喝柠檬水最好在饭后1小时内，且每次不超过200毫升。因为如果饭后立即喝大量的柠檬水，就会冲淡胃液，影响食物消化和吸收。而对于年纪较小、咀嚼能力较差的宝宝，更应该注意控制喝的量和时间，否则容易腹泻。 最后，需要注意的是，虽然柠檬中含有糖类，但是多为简单碳水，主要含在柠檬皮中，因此并不会造成孩子摄入过多糖分引起蛀牙。但若大量吃甜食，又不能及时清洁口腔，仍然会有致龋病菌机会。 所以，即便孩子可以吃柠檬，家长也不宜让孩子多吃哟~