篮球运球时持球几步?
这个问题有意思,我第一次打正式比赛的时候,运球只有三步上篮。。。 后来慢慢练习突破,逐渐加了脚步动作,比如左右变相、胯下变向等等,再到后面有了节奏变化,假动作等更多变化。 但不管怎么练习提高,在比赛中我的运球最大步骤是永远不超过五次。为什么是五步呢?因为我投篮不准,如果进攻时间超过5次,那么很有可能投出机会,但如果不投,直接攻筐的话,成功率应该也是高的可怕(别问我为什么知道,问就是我曾单挑扣碎过篮板)。所以为了避免这种情况出现,我只能在加快运球速度上下功夫。
因此我认为运球最好还是控制在5步以内,这样能保证你的球速快,同时还有足够的力量对抗防守球员。如果对手盯防严,你可以选择多运几次,但如果对手盯人不太紧,建议你果断出手。
最后说一点无关紧要的,那就是运球时一定要避免大幅度抖动,因为这样很容易失去重心,对篮球操控性不好的同学建议不要轻易尝试这个动作,否则容易变成抖M。。。 对于有基础的朋友,可以在网上搜索一下欧美运动员的训练视频,这些国外教练会教给你很多高级技巧,如果你能把其中2-3项付诸实践,我相信你的突破一定会大幅提升!