减肥茶的副作用吗？
我喝过两种减肥茶，一个是碧生源的，还有一个不记得了（后来就再也不信这些玩意儿了）。 碧生源的是室友买的，我当时只是好奇喝了那个袋装的茶，味道很酸。然后大概一个月吧，室友瘦了很多，自己也开始有点效用，瘦了一点。不过后来停了之后有反弹回来一些。
第二个是不记得叫什么了，网上买的，是荷叶之类的。味道还可以，夏天的时候当饮料喝了几包。好像没怎么见效。 我觉得这两个东西应该都是有抑制食欲的作用，所以才会减肥吧。但是感觉效果都不太大，而且停掉以后都反弹了。
个人认为要想有效减肥还是要运动加上合理控制饮食。这两个茶应该只能起辅助作用，不要指望天天喝两个茶就能减掉脂肪、塑造形体。如果真有这样的人，那她肯定是个特例。
现在我的体重一直维持得不错，虽然没有瘦很多，但是也没有胖！毕竟没有吃很多东西，也就没有必要去节食和痛苦地锻炼了。我每天和男朋友一起骑车上下班，路上一小时，虽然风吹日晒，但是真的很能消耗热量哦~晚饭吃得比较早，一般5点左右就吃好了，晚上会吃点粗粮或者水果代替米饭。每周会做3次左右的有氧运动，每次1小时。这样既不浪费钱又没有浪费时间，还让体重慢慢下降，是不是非常好呢~~