怀孕七个月后补什么？
孕晚期（7～9个月） 此时胎儿发育加快，需要增加热量和营养素的摄入，且分娩时子宫颈口扩张、腹部压迫减轻，食物可通过胃部进入小肠，吸收利用率提高，因此这个时期的孕妇食欲好转，进食量大增。但胎儿已经接近成熟，可储存的营养素已经不多，孕妇应该抓紧时间补充均衡的营养，为宝宝提供充足营养。
维生素是维持人体正常代谢的重要营养素。妊娠妇女对维生素的需要量明显增加，如维生素A可增加孕期钙的吸收，有助于胎宝宝的骨骼发育；叶酸可降低胎儿神经管发育异常的风险。另外，铁、锌等微量元素也是维生素的重要来源，如果缺铁，会导致贫血，使体内各器官供氧不足，影响胎儿的发育；如果在孕晚期缺乏锌，胎儿大脑细胞分裂可能受到影响，出生后智力水平会相对较低。
这个阶段除了要注意三餐营养均衡外，还可以适当增加粗粮的摄入，保证每日适量富含蛋白质和维生素的食物，少食多餐，及时补充足量的水分。 还应注意控制食盐摄入量。因为怀孕晚期，准妈妈容易出现水肿，若是食用盐分量没有掌握好，很容易加重水肿。为了预防孕晚期的水肿，除补充足够营养外，还要注意食盐的摄取量，每日不超过6克。