颈椎不好吃点什么好？
对于这个问题，我很有发言权，因为我也曾深受其苦！ 先来说下我的情况： 我以前有非常严重的颈椎病，脖子后面疼痛难忍，手指发麻，经常觉得头晕、头痛、失眠，去医院检查，医生说是颈椎出现了问题，给我开了药让我回去吃，还让我每天去做牵引治疗，连续做三个月。
当时我也不知道颈椎出了问题该怎么办，按照医生说的去做了，确实有些效果，脖子舒服了一些，可是没过几年，颈椎病就复发了，而且比之前还要严重一些，整个脖子背部都酸痛，连带着肩膀和头和后脑勺都疼起来，头疼得要命，实在受不了就去看了中医，中医把脉后说我这是颈椎病，让我贴他开的膏药，还说只要坚持贴，很快就可以恢复，我当时真是对膏药深信不疑，因为之前用膏药的时候确实有见效的时候，于是就买了几贴回来，刚贴上去感觉热热的，很是舒服，晚上睡觉时也敢不垫枕头了，可没想到两天之后，症状不但没有减轻，反而更重了，真不知道是该高兴还是该失望。
后来一次偶然的机会，我在网上看到了一篇关于颈椎不好的食谱分享，于是就照着做了，竟然真的有效，现在已经过去了快一年时间，我的颈椎病再也没有复发过，真的很感谢那位网友，以下是她的食谱分享。 我给大家整理出来了，如下所示：
1、把100克小米浸入2000毫升水中24小时；
2、把750毫升的鸡汤和750毫升的牛奶混合在一起；
3、在小锅中加入3汤匙大豆油，煮沸后放入切好的葱头和姜末，爆出香味后，倒入刚才准备好的米、汤和水，小火煮20分钟后关火让其冷却，然后把汤汁上的油脂过滤出来食用。
每天早晚各服一次，坚持服用，效果显著。 其实，在饮食方面，应该多吃含蛋白质、钙质、磷类、镁类等物质丰富的食物，比如：豆类、粗粮、海产品（海藻、海带、海蜇皮等）、坚果类食物（杏仁、核桃、芝麻、花生、葵花籽）等都是可以多吃一些的。
最后，祝你早日康复！