这个月月经少怎么办？
如果月经量少色淡，持续时间短，可能是气血亏虚引起的，建议多吃富含铁元素和蛋白质的食物，如红枣、花生、核桃、豆制品等，同时注意多休息，不要剧烈运动； 如果是受凉引起的，建议在经期注意腹部保暖，可以适量热敷下腹部，但不要进行剧烈运动或是重体力劳动； 如果月经少颜色正常，不伴有其他不适，可能为内分泌紊乱或卵巢功能低下引起，建议平时注意生活作息规律，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，也可以多吃点大豆制品，增加植物雌激素摄入，以调整内分泌； 若存在子宫内膜损伤、慢性炎症等情况，也会导致经血量变少，此时需要遵医嘱使用抗生素治疗炎症，同时注重局部的清洁卫生，预防感染； 长期服用某些药物，比如抗癫痫药、镇静药、避孕药、胃药等，也可能导致经期血量减少，这时需要及时就诊，并在医生指导下合理服药或者更换药物治疗。
但需要注意的是，如果是初次出现月经过少的情况，应先及时就医进行检查，以明确病因后再行处置。 总之，不管是哪种原因导致的月经过少，都建议在日常生活中注意调整生活习惯，这样更有利于身体和月经周期的调养。