宝宝六个月吃什么锌？
缺锌的孩子可出现食欲下降、厌食、异食癖（如吃土、咬指甲），生长发育迟缓，免疫功能低下，常反复发生呼吸道感染和腹泻； 皮肤粘膜伤口愈合缓慢易感染，对光照射敏感； 严重者可出现味觉丧失、口腔溃疡反复发作、头发稀黄而枯燥、易脱落等症状。 如果宝宝有以上症状，父母应该考虑一下是不是缺锌了！
对于6个月以后的宝宝，可以开始补锌了，一般从食物中摄取的锌就足够了。 每天只需20毫克锌，就可充分满足宝宝生理需要的98%。这些富含锌的食物包括：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等动物性食物；豆类、粗粮、核桃、花生等植物性食物。其中，动物性食物的锌含量通常高于植物性食物，且更易被人体吸收利用。 不过要注意的是，这些食物中含有植酸，会阻碍锌的吸收，最好先焯水去掉其中的植酸再给宝宝吃。
如果通过饮食也不能满足宝宝对锌的需求，那就需要给孩子补充剂量的锌了。建议家长选择蛋白锌制剂，生物活性高，更容易吸收，而且安全无刺激。