明星毁容怎么办?

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当意外来临,外貌因外伤或疾病发生变化,心理或多或少会受到冲击。出现拒绝社交、失眠等情况时,患者要积极面对,及时调整。

学会自我调节。可将内心想法记在“秘密日记”里或将痛苦情绪发泄在无人的环境中,通过心理疏导慢慢平静下来。

重建积极心态。通过参加喜爱的活动,接触有积极心态的人,学习如何调整自我情绪,转移注意力。

积极治疗。通过整形修复,重新拥有满意形态。

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