如何加强老年人体育发展?

胡殿栋胡殿栋最佳答案最佳答案

(1)体育教学多样化

教学项目要尽量丰富多样。从老年人的身心特点出发,选择动作简单、易掌握,又有健身作用的体育项目和运动方法。如:做操、慢跑、散步、打球、打太极拳等。

(2)根据不同需求,不同地点开展教学

老年人由于需要,对体育项目的兴趣和时间各异,对健身的场所和项目也有不同要求,体育教师应根据具体情况,区别对待,因人、因地开展教学。在时间安排上,可根据当地老年人习活动习惯和季节特点等,确定教学时间。若条件许可,最好安排老人居家体育锻炼,因为此时的运动环境更舒适、安全性更高。

(3)照顾个别,做好辅导

由于种种原因,有的老年人不能很好地掌握健身方法。为此,应针对这些情况,采用个别指导的方式,帮助老年健身爱好者加强学习和训练,逐渐掌握体育运动技术与健身方法。

(4)体育教学与科学研究相结合

老年体育教学中的科学研究,是指对老年人的体育教学情况和老年人学习、掌握人体生理知识和体育技能的可能性和条件等方面所进行的调查研究。目的是为了科学地确定老年体育教学内容、教学进度和方法,使之更具合理性和针对性。

(5)鼓励老年人积极参与体育,运动创造优良待遇

国家鼓励成年人开展有益于健康的体育活动。对坚持体育锻炼,成绩突出的,由政府或其主管部门给予嘉奖;对建立老年体育组织、开展老年体育工作取得显著成绩的,由国家、省或市授予荣誉称号。

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