打乒乓球能锻炼大脑吗?

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我打球的目的就是耍球而已(当然,提高水平是目的之一) 所以,我特别喜欢那些出神入化的战术,特别喜欢想那些奇奇怪怪的战术。比如昨天看徐寅生关于乒乓球的视频,其中就有很多战术。 看着这些战术,我就在心里模拟着如何运用,在打乒乓球的时候,我也总喜欢说“你瞧,我就知道这么打,你看吧” 然后,我的实战就真的像徐老讲的那么打了。

还有一次,我看一个教练讲丁宁的球,这个教练也是从战术的角度来讲解的。看完之后,我也总爱模仿丁宁那样去打,而且特别高兴,因为真的能把那种看似完美的技术打出来。

我觉得打乒乓球对于头脑的开发其实很有作用,它至少能让你的思维方式变得更加敏捷和灵活; 另外,打乒乓球也需要观察,如果打得快,一秒钟就打出去两拍,那你必须迅速判断对方的落点、旋转,从而决定自己的走位和接球方式。

总之,打乒乓球肯定是对大脑的锻炼,至于这个锻炼的效果怎么样,那要看你打乒乓球的目的了——是想只锻炼身体不想动脑子呢?还是想通过打乒乓球来开发智力并从中获得乐趣? 想锻炼身体的,就打着玩玩,随便打打即可,以健身为主; 如果想在乒乓运动中获取更多的智力成分和快乐的感觉,那你就需要多动动脑子,多想一些战术,多观察别人的打法并在自己实践的过程中加以应用。

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经常打乒乓球,能有效地提高人体的反应能力,无论是对青少年,还是中老年人,都有着良好的效果。

打乒乓球时,来球有旋转与不旋转、上旋与下旋、左侧旋与右侧旋的区别,回球也有弧圈与平击、拉与攻以及搓与削的多种打法。在紧张、激烈的比赛中,运动员在极短的时间内,不仅要准确地判断来球的性质和落点,而且要根据不同的情况迅速地作出用何种技术回球的决定。而且打乒乓球时球的速度和落点变化快、幅度大,眼睛必须紧张而专注地盯住击球点,因此长期坚持打乒乓球,不仅能改变大脑对视力调节的灵敏程度,还能提高眼神经的作用能力。

经常打乒乓球,能有效促进血液循环,供应大脑的血液也必然增多,这给大脑细胞提供了更加充足的养料,使其生理功能发挥得更加活跃,对提高思维能力当然是大有好处的。科学研究证实,增加运动、消耗热量、改善血液循环,能有效地抑制脑动脉硬化症的发展,而脑动脉硬化是脑供血不足、脑细胞缺血、缺氧的主要祸根,所以打乒乓球对预防脑力衰退也有积极的作用。

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