发烧能打篮球吗?
打不了,不管是否是高温天,感冒也好,发烧也好,人体处于发热状态时身体机能会下降,抗病能力减弱! 首先,人在发热时新陈代谢会变得异常加快,为抵抗疾病而产生的抗体分泌也会减少,此时如果进行高强度的剧烈运动只会导致体内能源物质(蛋白质、脂肪)过度消耗,从而影响抗病能力和病程延长;
其次,运动本身会使机体处在一种应激状态,此时血液会对重要器官(如大脑)提供充足供血而抑制免疫功能,此外长期运动导致的免疫抑制还易增加细菌感染几率; 最后,运动造成的大量出汗不仅会导致体内电解质紊乱、脱水,还会引起外周血容量降低、血液循环发生障碍,这些都不利于发热时的病情控制。 因此不建议在发热期间进行剧烈运动,一般建议注意休息并积极配合药物治疗来控制体温升高及各种症状表现。
如果是高温天出现的轻度中度发热(37.5℃-39℃)且症状较轻,一般不需要药物干预,注意日常调理即可,例如大量喝水,补充因出汗造成的体液流失;食用清淡饮食,适当补充碳水化合物(如西瓜、番茄等);保证充足的睡眠; 若是高热(大于39℃)或对日常生活有明显影响的低烧(持续3天以上),则应及时就诊,遵医嘱服药治疗。