喝罗汉果有什么副作用？
罗汉果，属药食同源食材之一，具有很高的药用价值，对咳嗽、咽痛等上呼吸道感染有治疗作用，同时也有降脂、降糖、降血压的功效，因此深受人们的喜爱。 但是要注意，虽然罗汉果药用价值高，但也并非人人适合服用。 比如湿热体质的人就不宜过量食用罗汉果。 为什么这样说呢？
首先我们来了解下什么是湿热体质。 中医将体质分为九种，即和平质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质；其中，湿热质是中医辨证论治里一个常见的证型，其成因多与外部因素（如所处地域气候）和个人生活习惯（如嗜烟酒、喜吃肥甜）有关。 判断自身是否为湿热体质，可通过以下方法自测——看皮肤、看舌苔、问症状。
1. 看皮肤
正常人的皮肤是细腻、滋润而富有弹性的，如果天气炎热时手心、脚心容易出汗，身上喜欢长湿疹，则多为湿热体质的表现。另外，观察鼻翼两侧是否有油腻感，也是判断湿热体质的方法之一。
2. 看舌苔
通过望诊，即仔细观察舌头的形态、颜色及苔质，也可判断湿热体质。具体可看舌头是否有尖刺感或厚腻感。如果有，则是体内有湿热的信号。
3. 问症状
由于体内有湿热，容易导致疾病复发或加重，因此留意下是否有以下几种不适症状，也对辨别湿热体质有帮助。 如出现口干、口苦大便干结等症状，则需要多注意了，这些可能是湿热下注的表现。 除上述外，生活中还可从运动出汗程度、口味偏好等方面判断自己是否是湿热体质。 如果你的答案多数都为“是”，那么说明你属于湿热体质，建议及时调整饮食习惯和生活方式，以促进健康。 而对于没有以上特征的人，则可放心使用罗汉果。因为中医认为，罗汉果性凉味甘，有清热生津、泻火解毒的作用，可用于风热上火引起的咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症。且现代医学也证实，罗汉果含有黄酮类化合物、蛋白质及多种微量元素，有一定的药用价值。 所以，在合理用法用量的情况下，一般人服用罗汉果是没有副作用的。