健身吃药有副作用吗？
你说的药是什么，如果说是补剂的话那没有什么问题 如果是其他药物一定要慎重，不是我说，如果你吃了某种药以后让你健身效果特别明显那你就要小心了，比如你吃了一种增加兴奋性的药物以后你的肌肉刺激感增加了，你练完之后感觉肌肉酸胀的很，这种情况很有可能就是药物的作用，因为你身体没有适应这种强度，所以出现损伤也是正常的！ 有些人会说我吃的某某产品怎么没有效果啊！其实你是被商家的广告骗了，那些品牌产品并不是什么神药，不可能吃了就会让你增重，肌肉迅速增大，这些都需要一个周期，一般都要28天到一个季度左右，那些夸张的宣传只不过是他们吸引眼球的手段而已！
不过我倒是建议你可以试试纯植物成分的产品，当然并不是全部的植物成分都是安全的，因为有些植物可能有毒性或者对某些人过敏，所以在选着上一定要注意一下几方面：
1、要选择纯植物成分 无化学添加的 很多健身补剂中都有化学合成物质，虽然这类物质在业内被接受并且应用广泛，不过却容易引起过敏等反应。因此选择不含化学合成的护肤品能让消费者避免肌肤刺激，达到最温和的效果。
2、了解产品的针对性 一个好的运动营养品应该是有针对性的，它所提供的营养成分应该是针对特定人群身体所需而设计的。比如说你在减脂期，那么你所需要补充的营养就应当侧重于能够燃烧脂肪，促进代谢的物质；如果你在增肌期，则应选择含有快速增肌成分的药品或保健品。
3、根据自身情况选择产品 每个人的体质不同，对营养物质的吸收能力不一样，因而不能一概而论说哪种产品适合所有人使用。比如说维生素，虽然是人体所必需的三大营养素之一，然而不同的维生素对于人体的营养价值和作用是不同的，因此需要根据身体的实际情况来选用。