明星都谁磨牙？
首先，应该确定是否是磨牙； 其次，再确定是否是因为心理原因或者过度紧张导致的； 最后，再判断是否有牙齿咬合问题（如深覆盖、反颌）或精神心理疾病等，查找病因。 如果没有找到明确的生理原因和情绪原因的证据，那么就应该考虑是不是不良习惯。
需要提醒的是，并不是所有磨牙都是不良习惯造成的，可能只是单纯的功能异常。因此不能简单判定为不良习惯而采取改正措施，比如强制纠正面部肌肉。正确的做法是，先寻找原因然后针对性处理。 例如，检查是否存在口腔问题，通过调颌（就是让牙医给你调一下牙齿的位置，改善咬合关系）消除不良刺激因素。 如果经上述方法处理，仍存在磨牙，且影响睡眠，则可以考虑使用牙齿保护蜡等工具，或在医生指导下，佩戴咬合垫进行预防。 对有心理焦虑的人，应给予适当的心理干预，必要时配合药物治疗。