提肛对肛裂有什么作用？
我也不知道有没有用，因为我是听说然后这样做了 我的情况是这样的，从2014年第一次得肛裂开始直到2019年才彻底恢复，期间反反复复，曾经也出现多次严重便血（滴血那种），去医院看过两次，医生给过两种说法，一个是让回家多泡澡多吃水果促进愈合；另一个是去检查一下是不是痔疮（我的确实混血，但我觉得是肛裂引起的），如果是的话，要做个小手术切掉；
因为我一直没有时间去做，所以一直拖着……在2018年开始有意识地锻炼骨盆底肌肉，方法是练习“凯格尔运动”，具体做法可以百度一下，这里不再赘述。 还有就是在平时生活中注意以下几点：
①、不要长时间的坐或者久蹲，尤其是久坐，每40分钟起来活动一下，平时也可以做一些提肛运动，加强肛门收缩能力；
②、多喝水，每天保持一定量饮水（2L左右吧），可以适当喝一些淡盐水；
③、饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，避免引起便秘。
④、定期清洗肛门部，保持局部的干燥清洁。
⑤、出现排便困难的时候，不要再强行用力排便了，以免损伤肛门部皮肤。 我现在的情况是已经很久没有再出现了，这次疫情期间，由于长期在家休息，运动量下降，导致便秘再次出现，于是又开始练习凯格尔，并且每天做一段时间收腹和提肛运动（大概15分钟左右），目前便鲜血的情况已经好转，期待尽快痊愈吧！