怀孕5个月应补充什么？
1 叶酸：孕前3个月开始口服叶酸片0.4mg，每天一次直至孕期满3个月；
2 维生素：维生素是维护正常新陈代谢、保持生理功能所必需的营养素。建议口服多种维生素片（含维生素和微量元素）；
3 钙剂：一般妊娠早期母体对钙的需求并无明显增加，因此没有必要在早孕期服用过多的钙制剂。如果饮食中钙供给不足，可在妊娠4个月后适当补充钙剂，并多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。注意：补钙不要过量；
4 铁剂：孕妇从妊娠第4个月起血容量逐渐增加，约至分娩时增重1000g左右，其中60%左右储存在肝内，由于妊娠血清淀粉酶含量明显高于非妊娠期，所以孕妇会出现“水中毒”或“盐水潴留”的症状，表现为乏力、头昏、头痛、胸闷、心悸、气短、恶心、呕吐、厌食、腹胀等，此时应立即纠正。对于严重贫血的孕妇应及时补充铁剂。常用的铁剂为硫酸亚铁，每次剂量300～600mg，每日3次口服；
5 其他：适量摄入碘和锌有助于胎儿神经系统发育，应多吃海鱼、海藻等富含碘的食物，动物内脏、坚果类等食物富含锌，应尽量多吃。