五个月没奶水怎么催奶？
五个月突然没奶水的原因可能有很多种，不过最有可能的是妈妈最近一段时间心情不好，或者压力比较大引起的。 因此处理起来也需要从这两个方面入手。你可以试试下面这几招：
1、首先，你需要调整自己的情绪。因为情绪会影响乳汁的分泌。如果你因为压力或者什么原因导致情绪不好，比如烦躁、生气、抑郁等，都会影响奶水分泌的。 因为乳腺管周围分布着大量的神经元，这些神经能够感知妈妈的情感变化。例如，当你处于压力状态下，大脑会释放出荷尔蒙，这些荷尔蒙进入血液后就会传递到乳腺，从而抑制泌乳素释放激素，减少母乳产生（Lopez et al. 2005）。
2、其次，你要保证充足的睡眠。因为睡眠不佳会加重负面情绪，而且也会影响乳汁的分泌哦。 最后，在饮食方面，你应该注意多吃一些下奶的食物，比如多喝汤水（比如鸡汤、鱼汤等），多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食。 如果上面的办法没有帮你改善情况，也可以考虑通过中医药手段来催奶。