五个月能吃什么？
题主是觉得自己给宝宝的辅食做得不够好，还是不知道怎么开始给宝宝加辅食呢？ 如果是前者，建议看看我们之前的文章： 小宝宝为什么需要添加辅食？ 因为母乳已经不能满足宝宝生长所需的营养了！ 随着月龄的增加，宝宝对蛋白质、铁、锌等营养物质的需求也相应增加，而母体对这些营养的需求也会随之增长，如果仅依靠母乳，妈妈不可能在5个月内持续摄入充足的蛋白质和矿物质。
4-6个月的宝宝已经开始萌牙，此时他们舌头的肌肉已经能够很好地配合吞咽的动作，口腔的消化酶也开始分泌，具备了一些咀嚼的能力；而且这个时候宝宝已经添加了维生素D，能够很好吸收钙质，为出牙和日后的骨骼发育打下良好基础。 所以4-6个月的宝宝就可以开始尝试辅食啦~
如果是后者，不知道从何处下手给宝宝做辅食，那可以参考我下面这个视频～ 从单一到多样，由稀到稠，由少到多，循序渐进地给宝宝添加辅食，才是正确的打开方式哦～ 五个月的宝宝已经可以适应一定的咸味了。所以可以在食物中适量添加一些盐，但是酱油、味精等含有亚硝酸盐的食物可千万别给宝宝吃！ 在给宝宝准备辅食时，也应将食材处理成粗细适中、软烂易消化的状态。
当然，在宝宝适应米粉后，我们也可以在此基础上适当变换花样，比如加入蔬菜泥、蛋黄等，制作美味又营养的米糊；也可以把菜叶剁碎，与米粉拌匀后煮成糊状给宝宝食用等等。总之，能让宝宝食欲大开的辅食才是最佳的！ 我是年糕妈妈，育儿路上，一起加油吧！