9个月宝宝喜欢吃什么?

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9个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个时候宝宝的咀嚼能力已经有了很大的提升,可以吃的食物种类也越来越多,家长应该合理科学地给宝宝补充营养。 9个月的宝宝应该适时添加辅食,补充身体所需的营养。这个阶段的宝宝已经可以从米饭中获取充足营养,因此妈妈可以将米饭捏成泥状,拌在宝宝喜欢的菜里一起食用;也可以选择富含矿物质、微量元素的燕麦片和富含蛋白质的大米粉,用温水或者牛奶调成糊状喂食;蛋黄中含有丰富的铁元素,对宝宝的发育有很大好处,但单独吃蛋黄很容易使宝宝出现饱腹感,因此妈妈可以在煲粥的时候加入少量的蛋黄,调匀后即可给宝食用;除了上述食材外,还可以适当进食蔬菜、水果等,以摄取充足的维生素。

为了补充身体所需的能量,妈妈可以适当给宝宝喂些酸奶。酸奶中含有大量易于消化的营养物质,而且酸甜适宜,能够增强宝宝的食欲。不过,妈妈一定要选择适合宝宝饮用的酸奶,并注意适量,以免引起消化不良。 为了让宝宝摄入均衡全面的营养,还应注意宝宝辅食中各种营养素的搭配。其中,锌元素和铁元素对于宝宝的成长非常重要,妈妈在准备辅食时,要注意让它们之间保持平衡。

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