十个月宝宝煲什么粥好？
十个月的宝宝已经可以吃很多食物了，这时可以给宝宝适当吃些粗粮和蔬菜了！ 推荐食材：土豆、紫薯、玉米、山药、南瓜、绿豆等薯类；菠菜、胡萝卜、空心菜、西兰花等蔬菜；鱼肉、鸡肉、瘦肉等肉类。 推荐食谱：胡萝卜米糊、青菜泥、蛋黄泥、鱼肉泥、猪肝泥、藕粉、水果汁、果汁、苹果泥、香蕉泥等。 除了以上食材外，还可以给宝贝适当吃一些坚果，如核桃、板栗、榛子等，以补充优质蛋白及微量元素，增强抵抗力。但请注意，3岁以内的宝宝最好不要让他自己啃食坚果，防止卡喉。
推荐食谱：蔬菜沙拉（青菜叶、胡萝卜、紫薯）、鸡蛋煎饼、蒸蛋糕、果酱饼、酸奶拌碎屑等。 在给宝贝添加辅食过程中要注意以下几点：
1.由细到粗，由稀到稠。开始给孩子添加辅食的时候应该先给孩子喂一些容易消化的清淡食物，等到孩子适应了再逐渐增加食物的浓度和纤维粗细度。另外还要注意由少到多，循序渐进的给予添加，防止造成宝贝消化不良。
2.从一种到多种。在刚开始给孩子添加辅食时，注意不要一次给宝宝添加种类太多的食物，以防出现过敏现象或者引起宝贝消化不良。当一种食物适应以后，再逐步添加新的食品。
3.注意卫生，做熟煮透。在给宝贝加工制作辅食时要特别注意卫生问题，制作过程要严格的清洗干净，煮熟煮透后再给宝宝食用。生鱼片、生菜等食物可能含有寄生虫，应避免给宝宝食用。