1，基本功最重要 所谓基本功就是握拍、引拍、挥拍、收拍四个基本环节。这些基本环节的流畅性在比赛中至关重要。比如你发球抢攻很厉害，如果每次都能很快地抢到攻球的位置并发出高质量的球，那你的发球抢攻就能给对手造成很大的威胁；如果你接发球步法好，能迅速到位并还以质量不错的进攻，那么你的接发球能力就很强。这些都是通过你的基本功扎实不扎实体现的。
2，掌握正确的动作是非常重要的 正手攻球、反手攻球、正手拉弧圈、反手拉弧圈、正手发球抢攻、反手快撕、正手挑打等等技战术都需要有相应的技术动作作为基础。如果你没有掌握这些技术的动作要求，那么在实践中运用起来就会大打折扣。所以练习乒乓球，学习新的技术和战术的同时也要关注对应的技能是否真正掌握了。
3，多练习，多实践 不论你是想提高技术水平还是想熟悉乒乓比赛的流程，最好的方式就是参与进去。你可以参加校队、俱乐部或者找一个小伙伴经常约球，定期举行比赛。这样有利于找到和你水平相当的球友，可以长期切磋，同时也能提高心理素质，积累赛场经验。
费秀虹优质答主眼睛不要一直盯着球，而是要尽量做到余光看球，正眼看对面台面来保证自己击球时的直线。打乒乓球击球时要以腰为发力点，击球时腰要向前坐，同时腰部发力带动大上臂、小上臂、手腕等地方，在小上臂带动手腕的时候手腕不能太过用力，要放松，击球瞬间发力。打乒乓球之前做好全身的热身运动，在打乒乓球时的移动不能仅靠腿，而是要靠腰部的转动加腿来进行。
打乒乓球时在保证站位不是特别远和大的前提下，引拍的时候不能将拍子引到极限位置，而是要稍稍短一点，在来球下降期进行击打。在打乒乓球的过程中要多进行旋转的变化，而且要善于控制落点和弧线。打乒乓球的推挡击球时，要在保证腰部下压和重心下降的基础上上臂要带动小臂、手腕内旋从下向前挥动，在触球的时候一定要在下降期触球、击球的中上部。
打乒乓球在接下旋球、削球等旋转较大的球时，要在保证腰、重心足够低的前提下，小上臂带动手腕进行摩擦球，这样打出的球旋转会很大，落点会更加刁钻而且容易使对手回球下网。打乒乓球在正手上旋球和左右跑位时，上臂要带动小臂、手腕进行发力击球，这样才能保证力量的充分输出，在跑位时要小碎步加腰转动来进行。
