Cba球员怎么休息？
CBA常规赛46天，每个赛季大概有100场比赛左右（外援不计算在内）。 CBA的联赛强度相对于欧洲联赛低很多。以CBA常规赛为例，NBA季后赛强度，每支球队每场只有5个换人名额（包括暂停及死球时间）。
所以，体力很重要。 因为CBA的联赛强度相对比较低，所以体力对于球员的影响没有那么大。 CBA休赛期短，仅有3个月的时间。 中间还夹杂着夏季联赛和全运会等比赛任务。 这些比赛对于球员来说相当于是“加练”了，对于战术打法以及队伍融合度有很重要的提升作用。 同时，CBA的运动员很多都是篮球名校毕业，他们在学校时期就已经开始接受系统的体能训练了。
虽然职业联赛与高校联赛强度不可同日而语，但是基础的体能素质是相通的。例如良好的心肺能力、耐力和肌肉力量。 另外，CBA的竞技水平在不断提高，球员的个人能力也越来越重要。好的个人身体素质是完成进攻与防守任务的基础。速度、灵敏性、协调性和柔韧也是运动员需要具备的基本体能要素。 当然，技术不是体能要素中的重点。但良好的体能基础能够让你更好地发挥技术特长。
如果运动员的技战术配合打不出来的时候，你至少有体能优势可以凭个人能力解决问题。