如何调整篮球比赛心态？
打了几千场比赛，总结起来无非就是“放平心态”和“稳住心态”。 无论是否上场、无论是否有球可打，都要保持平和的心态。上场的球员要坚信自己一定可以打好这份工；没有上场的球员也要相信队友可以打得很好，不要过于关注比赛而闷闷不乐。 至于在场上就更不用说，很多心态不好的球员不是输在技术能力上，而是被对手的战术针对性布置和强烈压迫防守给震慑住了。这种时候最重要的就是稳住心态，想办法去摆脱对手的防守，找到空位机会。如果机会找不到，就制造空位机会！这个时候不要害怕承担任何责任——因为你是球队的唯一一个脑子正常的人（笑），你的职责就是打破对手的节奏，不管用多少办法都行。你越是担心这个球投丢了怎么办、失误了怎么办，就越容易投丢了或者失误了。所以放宽心，一切都有可能发生。当你突破的时候，你有可能突破成功也有可能突破失败，这两者之间并没有什么区别，只是不同的结果而已，你只要做好自己的部分即可。
很多人打球并不是为了输赢，而是为了表现自己。这种心态很容易让自己在球场上面失去自我。如果太在乎别人的看法，很容易让自己处于被动的位置，最终无法自如地发挥出自己的水平。最好的方法就是忘掉那些所谓的观众，把每一次投篮都当成是自己职业生涯的最后一次，这样能大幅度提高自己的命中率。 如果有粉丝或者观众为你呐喊助威，那就更好了！想象一下他们在为你激动地鼓掌，想象一下他们看到了你绝杀的那一刻兴奋的样子……这些都能让你更加集中注意力、充满激情地去投入这场比赛。
最后总结一下：上场比赛前深呼吸，把球当做是自己职业生涯最后一战来打；比赛中只要做好自己的事情就好，其它不需要多考虑。