十个月贫血吃什么好?

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10个月的宝宝如果出现贫血的情况,首先是需要找出原因再进行治疗以及改善的。 一般认为婴儿出现贫血大多数是由于缺乏铁元素导致的,也就是缺铁性贫血,在出生后4-6月需要添加辅食,如果这个时候没有注意给宝宝补充富含铁的食物,就很有可能导致宝宝缺铁,从而引起贫血症状的出现。 那么十个月的宝宝如果是由于缺铁引起的贫血,可以在饮食上做出以下调整: 首先可以给宝增加含铁量丰富的食物,比如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海鲜等等,这些肉类都含有丰富的铁,并且容易被人体吸收利用。

也可以给宝贝适当进食动物内脏,如鸡肝、鹅肝等,或者是血液制品,例如血豆腐,这些食物的含铁量都很丰富。 对于宝贝的饭菜应该做到多样化,尽可能不要让宝宝养成偏食、挑食的坏习惯,这样不仅会影响宝宝对营养物质的吸收,还可能会导致宝宝因营养不均而贫血。 如果通过饮食改变,宝宝的贫血得不到改善或者是有加重的情况,建议及时就诊,查看是否有其他异常情况存在。

另外需要注意,对于已经患上的贫血,除了在饮食上注意外,还需要给予药物进行治疗。可以服用含有叶酸、铁元素的药物,帮助造血功能的恢复,促进红细胞的产生,以达到缓解贫血的症状。 但需要注意的是,在给宝贝服药期间,务必要严格遵医嘱,切勿自行盲目给药。

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1、补铁的食材有哪些呢? 含铁量高的食物有动物肝脏,如猪肝;鱼类和肉类;其他还有绿色蔬菜(菠菜、韭菜)、花生等。这些食物都富含优质的蛋白质,也是身体合成红血球的重要原料之一,因此对防治缺铁性贫血有很好的功效。不过这些食物中的铁吸收率并不理想,尤其是植物类食品中铁的吸收利用率只有百分之几。

2、如何提高食物中营养素的消化与利用效率呢? 在饮食中加入维生素C含量丰富的水果或者青菜,可以大大提高铁的吸收利用率哟! 3、服用铁剂治疗缺铁性贫血时需要注意些什么?

4、哪些情况可能会导致人体出现缺铁性贫而呢? 怀孕期准妈妈如果摄入的铁质不足,很容易患上缺铁性贫血。特别是妊娠早期,如果孕妇发生缺铁性贫血,除了本身健康受影响外,还会影响宝宝的健康发育。小儿、老年人群也可能成为缺铁性贫血的高危易感人群哦~ 小儿在6~8个月的时候,从妈妈那里获得的铁元素会耗尽,这个时候要注意添加富含铁的食物啦。

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