3个月宝宝拉肚子吃什么？
首先需要明确的是，婴儿腹泻时不需要特别增补营养，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养都不必改变辅食或奶量。否则会加重胃肠道负担，引起腹泻加重。 如果大便中有黏液、脓液或血液，则应去医院就诊以排除肠炎的可能；若为饮食不当所致，应调整饮食，适当减少糖类（尤其乳糖）的摄入，必要时给宝宝食用含有益生元的食品，比如舒尔益益生菌等。 腹泻严重时可以适当减少喂奶的次数，或者用米汤、稀饭等食物替代部分奶水。需要注意的是，无论采用何种代乳品，都需要充分加热煮熟才可以喂给宝宝吃。
对于腹泻次数多的宝宝，家长可以给他吃适量胡萝卜，切成小丁，加入少许盐煮成稀粥，有健脾止泻的作用。另外可以给宝宝吃一些苹果泥和香蕉泥，帮助调节肠道菌群。但需注意，不要吃凉水果，尤其是夏天，西瓜、西红柿等性偏寒的蔬果最好不要直接给娃吃，可以适当给他们吃熟透了的香蕉。
3个月的宝宝已经可以添加辅食了，此时正是培养宝宝饮食习惯的好时候，建议父母从少到多逐渐添加辅食，让宝宝慢慢适应。