7个月宝宝缺钙吃什么?

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我儿小时候缺铁,补了三个月铁剂,然后吃了一个月的奶钙片才补起来,现在三岁半,没怎么补过钙,每天一粒维D,一岁后就没再给他吃过钙片什么的,但查了骨密度有点偏低,医生开了迪巧的碳酸钙咀嚼片(无糖),说可以吃一个月停半个月这样,已经吃了两个月了,感觉还好。

我孕期有补钙和VD,所以宝宝出生时体重达标,身长、头围均超标,满月体检各项指标也很好,医生说我家宝宝比较壮,呵呵~ 我家宝宝很少夜醒,最多一晚一次,有时一夜都睡不好,醒来抱起一会又睡着了,不知道是不是遗传的关系,因为我孕晚期也是睡得很好的 宝宝从月子开始喝母乳,因为出生时体重偏轻,所以月子里我汤汤水水的也没少吃呀!除了黄疸偏高住院期间没吃母乳外,出院后一直纯母乳喂养到六个多月才加辅食,平时也喝一点奶粉,只是觉得母乳够吃没必要喂。至于补钙,我孕期没怎么补,也没有腿抽筋现象出现,不过我饮食比较清淡,基本不吃海产品,而且也不爱吃鱼。

我觉得宝宝的体质跟妈妈有很大关系吧,只要妈妈在孕期均衡营养,宝宝一般不会有什么大问题,至于补钙,食补是最好的哦!比如多吃海带、鱼虾肉等含钙量高的食物;如果非要吃钙片的话,最好选择含有维生素D的钙片,可以促进吸收嘛,不要选择液体钙,据说不容易吸收。

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补钙,不是吃钙片、含钙食物这些就行的了。如果身体不缺钙的话,那补钙是多余的! 给宝宝补充钙剂的时候,需要考虑一下几个方面因素的,一是选择钙制剂品牌(大品牌有保障);二是钙的含量和含量比例,以及其中含的元素钙是否安全无刺激;三是钙源来源及安全性,一般建议选择天然矿化的钙质元素而不是人工合成元素;四是服用方便程度,比如颗粒状或者软胶囊等形态,便于喂食;五是有没有其他功能作用,特别是维生素D的作用要关注一下哦~因为维生素D对于骨骼发育有至关重要的作用呢。 现在市面上很多的钙产品都含有维生素AD的哦——比如伊可新的小绿豆等;也有的添加氨基酸,促进肠道对钙的吸收利用能力,比如葆婴的乳矿物盐。

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