胸什么什么壑成语？
食不下咽，寝不安壑 一个人在饥、累、病这三种情况都同时出现的时候，是不适合进行体育锻炼的。中医讲人在饥、累、病的时候，人的元气不足，脾胃功能紊乱，如果这个时候剧烈运动，会加重身体负担，使你疾病缠身，而不会使你身强力壮。 俗话说：“食不言，寝不语”人在吃饭时不能够说笑，睡觉时不能多说话。否则的话，就会“食不下咽，寝不安壑”。这也就是要求我们在日常生活中，注意“行、住、坐、卧”
的有序、安乐、祥和。“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”。只有这样，我们的身体才能更加强壮，健康，使我们能够有精力去做好每一件事。 “百病皆由痰作祟。”中医认为痰是百病之源。人体内有了痰邪，就会滋生各种疾病，比如说常见的咳、喘、痰就是痰邪作用于肺的表现。痰还是高血压、糖尿病乃至恶性肿瘤等疑难重症的内在病理因素。痰留于心胸则胸满痰留于经络则肢体麻木痰犯头面则头重目黄痰犯肌肤则疮疡紫黑。 痰病是由于脾胃虚弱，失于运化，而使水湿停滞所形成的。湿浊不化而成痰，痰滞碍气机，阻塞经络，导致气血运行不畅。 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。这是本草之祖岐伯提出的食疗药膳理论。这一理论用中医辩证施治的原则说明了用食物来养生的办法。所谓“药食同源”就是这个道理。 “是药三分毒，百病皆药”，“药”与“毒”是一对矛盾体，它们相互转化。“是药三分毒”，这是说任何药都有一定的毒性，都有可能对人体造成一定的伤害；“百病皆药”，这是说任何生物都有治疗某种病症的成分和功效。《黄帝内经·素问》中曾指出：“有病一身尽痛，状如失精，汗出偏瘫；倚息不能正立，汗出发直，惊骇不宁，善噫，胸胁时痛；腹满闭绝，名曰漏风……以生乌头主之，佐之以白芨，饵之十日而止。”这里就讲了一种叫“漏风”的病，得了这种病会浑身疼痛、神经衰弱，甚至生活不能自理，最后惊厥而死。这种病用生川乌泡酒服用就可以治疗，再辅助服用白芨，10天就可以治好。生川乌有剧毒，有阳极似阴的能力，能把毒气打入人的经络，使人全身发汗，从而使“漏风”这种病汗出而愈。而其他的病如果用生川乌来治疗，那就有可能毒发身亡。这就是中医讲的“药病相攻”。因此，我们说治疗疾病用对了就是治病良方，用错了就是致命毒素。“是药三分毒，百病皆药”讲的是辩证的“药”与“毒”，这就是说只要“药病相宜”，那么，有毒的药也能治病，任何生物都能药。 “人若厚衣，牛则解剥”，就是说治疗人体的病，应像根据天气冷暖增减衣服一样，而动物生病了就要用针灸来治疗。因为人与动物的肌肉、骨骼的构造是不同的。因此，人与动物的治疗方法也不一样。