孩子上课犯困怎么办?

候敏芙候敏芙最佳答案最佳答案

让孩子吃些补脑的食物。孩子学习累,大脑中营养元素流失过多,可以吃些补脑的食品,比如说核桃、鸡蛋、香蕉、鱼、牛奶等等;除此之外,还要让孩子合理饮食,不挑食不吃垃圾食品,从营养均衡开始做起。

让孩子充足睡眠。有的孩子不爱睡觉,或者睡觉特别晚,总是一会玩那会画,每天睡眠时间不足,所以第二天肯定没有精神,严重拖累学习。所以要想让孩子有精神,就要保证充足睡眠,不要熬夜,睡眠质量提上去了,上课说话、犯困的问题也就解决了。

让孩子运动。孩子只学习不动,就像是机器一样,身体越来越差,大脑也得不到及时休息,上课学习自然非常累。所以一定要让孩子多活动,放学以后尽可能户外走一走,或者跳一跳做做操,这样大脑获得氧气,第二天上课也就有精神了。

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