女孩可以喝蜂蜜茶吗？
当然可以！而且我们女生喝起来还有好处呢~ 1、美容养颜 茶叶中含有茶多酚，这是一种具有较强抗氧化作用的成分，能够消除皮肤内部的自由基，从而起到减少皮肤皱纹，养颜美容的作用。而蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素，这些都是对皮肤有益的养分，二者一起饮用，既能补充营养，又能起到润肤养颜的作用，让肌肤更加紧致，富有弹性。
2、润肠通便 由于现在生活水平的提升，以及不良生活习惯的影响，很多人都有便秘的困扰。如果你也是其中一员，那你可要试试这道饮品了。因为蜂蜜和茶叶中都含有营养物质，特别是膳食纤维，这对于改善便秘情况有很大的益处。
3、调节血糖和血脂 糖尿病是一种代谢性疾病，这种疾病与饮食有着密切的联系。而茶叶中含有儿茶素类化合物，这能够有效降低二型糖尿病发生的风险；蜂蜜中也含有多种营养成分，这些对于预防糖尿病的发生都有着良好的效果。 除了糖尿病以外，高胆固醇也是现代人的高发病之一。而茶叶中的儿茶素类物质能够抑制体内胆固醇的形成，同时还能刺激脂蛋白酶，从而将已经形成的胆固醇逐渐溶解，达到降血脂的功效。所以，每天喝一杯蜂蜜茶，对于保健身体，预防糖尿病和高胆固醇有着积极的作用。
4、安神助眠 现在的生活节奏很快，很多年轻人都会有夜失眠的问题。如果长时间失眠，不但会导致精神萎靡，影响工作效率，还会增加患上心血管疾病的风险。如果出现睡眠问题，不妨试试这个妙方吧！睡前一杯蜂蜜水，或者一杯加牛奶的蜂蜜水，都可以让你安然入眠。这是因为蜂蜜中含有丰富的褪黑素和锌元素，这两种物质都有很好的镇静安神功效，可以帮助你快速进入梦乡。