玛卡有作用吗？
对男性来说，它有助于改善精子质量、增强生育能力； 对女性来说，它可以调节内分泌系统，刺激荷尔蒙分泌，预防早衰； 对于老年人来说，它能够缓解更年期综合症，提高生活质量； 总而言之呢，玛卡作为一种药食同源的植物，它的功效还是很全面的，也有一定的科学依据的，并不是空穴来风！ 但是需要提醒的是，虽然玛卡的副作用比较少，但是也不代表没有，比如在服用期间或者停药后短时间内出现失眠、烦躁、潮热等植物神经功能紊乱的表现，以及偶尔出现的恶心、腹泻、食欲减退等反应，不过这些副作用都是暂时性的，停止使用后一段时间可以自行恢复。
1.提升机体免疫功能 2.抗疲劳，提高工作效率 3.改善性功能，增强免疫力，提高精子活力，增加受孕机会 4.抗氧化，延缓衰老，美容养颜 5.保护心脏，降低血压，血糖，血脂的水平