乒乓球多大练合适?

代琳静代琳静最佳答案最佳答案

首先,从年龄上说,6岁可以开始打乒乓球了; 其次,是否适合打乒乓球,主要看两方面:一是身体素质(协调性、耐力、速度)能否跟得上,二是技术能力能否快速掌握并运用。 对于大部分孩子来说,只要喜欢,就可以打乒乓球。但一些特殊的孩子(比如左撇子)在选择打乒乓球还是打羽毛球的时候就要慎重,因为任何一项运动想要做到高水平都需要付出很多努力。

对于6岁的孩子来说,选择打乒乓球还是学其他项目,建议多问问孩子的想法,看看他是真喜欢还是一时兴起,也可以从他平时与同学玩耍时做的游戏来判断——如果孩子经常模仿打乒乓球或者羽毛球的动作,说明他对这两项运动感兴趣;如果孩子总是喜欢玩别的游戏,说明他可能不太适合打乒乓球或羽毛球。

除了观察孩子本身的兴趣,还可以结合父母的期望值来考虑。如果父母特别希望孩子将来能够打好乒乓球或是羽毛球,不妨先让孩子试着打打这两项运动,如果孩子表现出浓厚的兴趣和天赋,再进一步培养也不迟;但如果父母只是希望孩子多多参加体育运动,增强体质,则不必强求孩子一定打某种特定体育项目,这样反而会限制孩子的发展。 无论最后的选择是什么,重要的是要让孩子懂得坚持的重要性以及持之以恒地学习带来的乐趣!毕竟,学会打高尔夫也许只需要几天时间就能学到基本技能,但是想要打到一定的水平就需要花上几年甚至更长的时间来练习了……

仝佳可仝佳可优质答主

现在孩子普遍偏胖,尤其是6到8岁的儿童,体内的脂肪含量达到人生的高峰。因为体内脂肪含量比较多,新陈代谢的水平相对比较低,运动能力比较差,所以这个时期孩子练乒乓球是最好的。

因为在练乒乓球的过程中,通过身体不断地移动和挥拍,能够加快体内脂肪的消耗,并且6到8岁孩子神经系统的发育比较完善,大脑皮层的兴奋性和抑制能力趋于平衡,能够在练球和运动中提高其反应能力。另外孩子从6到8岁开始学习,到12到14岁进入变声期之前还有近6年的训练时间,能够掌握更娴熟的技术。

当然4到5岁的孩子如果非常喜欢打乒乓球,可以接触打乒乓球,但每天训练的时间一定不能够超过30分钟,一般在周末和闲暇时练20分钟左右。所以孩子练乒乓球的最佳时间是6到8岁,如果不到这个年龄,训练的时间一定不能够过长。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!