乳钙几个月开始吃？
一般认为，宝宝在10个月以后，从母体中获得的钙基本已经消耗完，此时应该适量的给宝宝补钙； 也有部分观点认为，宝宝从出生后每天从母乳或者配方奶中获得约250毫克钙，足以满足生理需要，不需要额外的补充。
随着宝宝不断长大，辅食的添加、外出活动时间增加及活动量增大都有可能影响钙的吸收利用，导致宝宝的骨骼发育缓慢或骨质疏松，因此建议从宝宝4月开始要补钙直到2周岁。 值得注意的是，虽然钙是骨骼发育的关键营养素，但是缺钙并不是骨骼发育迟缓的唯一因素。如果宝宝有偏食、挑食的习惯，长期摄入营养不均衡，也会导致身体对钙、磷等营养物质的吸收利用率降低。 因此妈妈在给宝宝补钙的同时，还要重视维生素D和紫外线(日光)的摄入，促进对钙等物质的吸收利用。
1、维生素D 研究发现，缺乏维生素D可能会造成肠道吸收钙质的能力下降。人体皮肤中含有7种维生素D的原型，在紫外线照射后，可转变为胆骨化醇（即维生素D3），这是体内最大的维生素D来源，其血药浓度与日晒时间密切相关。 一般认为，当血清维生素D达到30纳克/毫升，即具有生物活性，可充分发挥调节钙代谢的作用。
2、光照 通过日光照射皮肤，可以产生维生素D。一般主张生后数日开始每日户外活动2小时，以阳光直射部位为准，夏季不必拘泥于早晨、下午的时间段。 需要注意的是，紫外线并非有害光线，只要不是长时间暴晒，是不会损伤皮肤的。