怀孕几个月要左侧睡？
一般整个孕期医生都建议孕妇左侧卧位，因为左侧卧位能减轻子宫增大的对下腔静脉的压迫程度，从而增加回心血量及心排出量，有助于缓解孕妇疲劳感，保证胎儿在宫内获得充足的营养以及氧气等。 不过大家也不要被“三个月、一整晚”等字眼吓到，其实只要注意孕晚期（32周以后）采取左侧卧位就好啦~当然如果偶尔有右侧卧位也不会有大碍哦！ 其实，关于孕妇的最佳睡姿一直都有很多争议和猜测呢～有的准妈妈说左侧卧位好；而有的准妈表示右侧卧位最舒服....还有的说仰卧位最好~ 那究竟哪种姿势才是最佳的睡眠方式呢？其实对于这个问题并没有一个标准的答案哦~~ 因为每个人身体条件不同，而且不同时期孕妈的侧卧位也是有差异的哦~~~ 例如妊娠前三月由于早孕反应，准妈妈往往喜欢取右侧卧位。 而到了中后期时，随着腹部体积的增长，为了减少自身体重对血管和器官的压力，就要选择左侧卧位的睡眠姿势了哦！此外还需要特别注意不要采用趴着或仰着睡觉的姿势，这样不仅不舒服还会影响呼吸哦！
因此，总的来说孕期睡姿并没有绝对的优劣，只是说不同的阶段应该根据情况选择合适的睡姿而已啦！所以准妈妈们不用太过紧张纠结于各种说法，顺其自然才是最好的呀~ 另外需要提醒大家的是：即使晚上没睡好，也千万不要为了补觉而躺着不动哦！这样不仅会造成血液流通不畅还会导致肥胖呢！ 所以还是赶紧爬起来活动一下吧！