孩子怎么补锌？
给孩子补锌，一方面可以通过食物补锌，含锌量比较高的有牡蛎、贝壳类、肉蛋奶、根茎等，这些食物适量的多吃，可以补充一定的微量元素锌。另外一方面，如果中重度缺锌的话，需要到正规医院由医生指导下进行补充锌剂治疗。
儿童缺锌的症状比较常见有两类：第一类是活动度下降，或者精神状态改变，比如常说的不爱活动、不爱说话、不爱去游乐场玩、不爱去外面和其他小朋友玩，精神状态下降，偏内向；第二类是食欲下降，这和挑食、偏食有叠加关系，共同作用以后，体重增长会低于正常情况，同时身高增长也可能变得缓慢，免疫功能也会下降，容易反复发生呼吸道感染、消化道感染等。
儿童缺锌常见情况现在越来越普遍，原因和家长对辅食的制作有关系，以及挑食、偏食，另外现在家长尽可能地多给孩子吃些蔬菜，可能相对高蛋白的食物会摄入少些，所以可能会导致锌的摄入量不足，而引起儿童缺锌。