大学健美操学什么？
健美操
健美操是一种在室内进行健美锻炼的体操活动，主要应用有节奏的、单独或综合的、体操动作，结合音乐的韵律，通过活跃的健美操训练，可以有效地促进身体健康，塑造优美的体态，培养人优雅的姿态，树立优美的体姿和仪表。健美操锻炼对于保持健美体格和形体健美有重要作用。对于青少年来说，健美操锻炼对于培养正确体态、改善身体姿态、陶冶情操、培养集体主义精神等方面都有着良好的作用，因而成为我国学校体育中的主要项目之一。
健美操
健美操运动对场地要求较低，器械简单，不受人数限制，运动强度易调控，因而它既可以适应健身俱乐部进行有组织的锻炼，也可以在家庭、学校、机关、工厂、部队等环境中开展形式多样的健美操锻炼活动。锻炼者可根据环境、经济条件及自身需要，选择简便易行的方法进行练习。健美操在锻炼时特别强调音乐伴奏，要求动作随音乐节奏变换而多样化。动作的变化主要是为了满足练习者表现自我，提高练习者的兴趣。锻炼时只要注意动作是否合乎健美操要求，而不必要求完全与示范动作一致。
基本步伐练习
是健美操的基本动作练习，它包括原地踏步、行走、跑步、跳跃、跨步、转体、伸展、屈体、收等。练习时应注意每一步的动作准确，节奏明显，节奏要一致，并注意体会动作的感觉，以获得良好的运动感觉，为做套路、组合做准备。初学者可先从简单的练习入手，按由慢到快、由慢到快、由简单到复杂等进行练习，注意做到轻巧、灵活。
基本体操
基本体操练习是健美操中重要练习之一，也是健美操中最简单的基本练习。如各种伸展、腰部练习、转体、跳跃、绕环、平衡练习等。初学者在做基本体操练习时，应特别注意动作的准确性、舒展性和连续性等。
简单健美操组合练习
如各种伸展、绕环、踢腿、跳跃、平衡等健美操的组合练习，练习者可根据自己的情况，在教师指导下，选择练习内容及练习方式与方法，进行练习。