乒乓球如何不发死力？
这个需要多练，主要还是要了解自身的问题所在 先找个队友，跟你水平差不多或者略高一点的（很重要！），然后相互练习 第一项：发球 你可以把发球分为两种，一种为加转弧圈，一种为快攻。一般新手都喜欢打加转弧圈，这种球比较难发力、很难判断，比较适合初学。 练习方式：找你的小伙伴，你发球他接，一定要用反手位接发球哦~ (1)加转弧圈的练习，你可以采用正手或者反手拉球的方式去练习，尽量让对手很难接到你的球；
(2)快攻的接发球练习同上，可以练习扣杀或者挑打，注意自己的脚步，不要老是站定来扣球喔。 第二项：步法 你所谓的步伐其实就是指击球时的脚步移动，这个是很重要的，因为乒乓球是技巧性很强的运动项目，对反应要求很高，所以良好的步法是基础 （1）单脚移动 右脚作为中枢脚，左脚作为发力脚，进行左右移动，注意脚步要压低。可左右换侧来练习。 这个主要针对你挥拍时候腿部的配合，最好能结合球一起练习。
（2）双脚并步 首先还是单脚发力，当一只脚在移动的时候，另一只脚不得离开地面，两个脚要同时到位。 可练习快速并步。
（3）蛙跳 提高腿部爆发力，增强弹跳能力，这个对于步法的提升很有帮助。 建议每周不少于三次，每次三十个一组，分三组完成。