怎么用手指转篮球?

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其实手指拨球在街头篮球中用得特别多,特别是一些高手的集锦里,可以看到很多用手指拨球过人的画面。 那么手指拨球应该怎么做呢?以右手为例(左手同理) 首先把篮球放在右指根处用左右手交替持球来熟悉手指拨球的感觉 用手指去感觉球的运动轨迹,由左向右,做绕球动作。注意不要太快,不然会很难控制。 做手指拨球练习的时候,最好找一个朋友帮你拍摄视频,这样能更直观地看到效果。 通过不断地练习,手指的灵活度会增加,最后达到随心所欲的程度。

除了练习手指拨球外,还有以下方法可以让你的运球更加出色: 1、运球高度要低于腰部(膝盖),这样可以防止球在手掌中滑动,增强控球能力的训练;

2、胯下运球是很好的训练方式,能够很好地锻炼我们的腿部力量和敏捷性,提高快速移动、转身、后撤步等能力。还可以练习不同位置下的胯下运球,如胯下运球变向、侧滑步跨下运球、背后跨下运球等等。 多加练习,熟能生巧!只要多练,肯定能有很大的进步!加油吧,骚年!

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