鸡生肠有什么作用？
现在的人越来越重视健康的饮食，也越来越多的关注肠道的健康问题，肠道是吸收营养最重要的器官之一，那么怎样保护我们的肠道呢？其实饮食中就有很多的食材具有养护肠胃的作用，今天分享的这道家常菜就是一道养护肠胃的佳肴，喜欢的朋友千万别错过！ 它的做法也非常简单，就是把准备好的鸡胸肉和银耳、黑木耳用温水泡发后加入葱、姜一起煮熟，然后放入适量食用盐调味就可以了。
这碗汤里不但有能滋养肌肤，美白淡斑的银耳，也有能清理肠道，排除体内毒素的黑木耳；还有补充蛋白质，增强抵抗力的鸡胸肉。最关键的是它们搭配在一起能起到润肠通便，排毒养胃的效果。
我们生活中难免会有暴饮暴食、三餐不规律、吃得过油或者辛辣刺激等情况出现，这些都会对我们的肠胃造成很大的损伤，所以平时多注意养护还是非常有必要的。