花青宜有副作用吗？
我吃了一盒多，来姨妈了，先开始是有点怀疑的，因为之前看别人说吃了不会来姨妈，还蛮怕的，结果来了，而且量还挺多的，但是来的第一天肚子很疼，就是那种一阵一阵的刺疼，然后去买了益母草颗粒冲剂喝，第二天就不怎么疼了，我感觉我的身体在慢慢变得更好，皮肤也不像以前那样容易干燥、起皮了，之前眼睛下面有一点点斑，现在好像淡化了点，整体来说我挺满意，我也会继续吃下去，希望我能坚持一个月、三个月、半年……几年后是一个更年轻的自己！
——来自一个患者的独白 我吃过一段时间，停了大概两个月后又开始吃了，因为那段时间工作压力大，晚上睡觉的时候总是感觉胸口闷，心跳很快，早上起来脸颊和鼻子会有红血丝，我觉得应该是气血不好引起的，于是继续吃，吃了两周左右，身体明显感觉舒服了很多（可能是心理作用） 这个产品属于保健品，不是药品，所以是没有副作用的，但是我听别人说如果长期服用可能会产生抗性。
对于它有没有效果，我个人觉得是有一定的效果的，因为我吃了差不多三个月，感觉自己的皮肤比之前好了一些，脸上的斑淡了些，白了一些，整个人看起来精神多了 ，也有朋友问我用了什么化妆品，其实我只是每天坚持吃，没有用其他任何护肤品。
想要拥有一个好的身体，内调外养缺一不可，特别是女孩子，要学会好好爱自己呀~