3个月宝宝馋饭怎么办?
三个月宝宝已经会抬头,翻书,对视线内的事物有追逐反应,并且能感知到大人表情和声音中的情绪,开始有意识的进行模仿了。这个阶段孩子已经开始有意识的进食,对于父母来说,需要逐渐培养其良好的饮食习惯。 首先,食物不宜准备的过于丰富,否则容易让孩子注意力不集中,不能很好的咀嚼和吞咽。可以准备各种各样的蔬菜、水果,制作成不同的形态让宝宝去尝试,增加进食的兴趣,但一次不要吃太多,以免消化不良。
其次,这个时期的孩子唾液分泌量会逐渐增多,口腔的消化液也会逐步完善,所以可以适当给孩子喂一些温开水、新鲜果汁(维生素含量丰富,易于吸收)等,但注意不要添加任何调味料。
最后,这个时期的孩子虽然已经开始吃辅食,但母乳或配方奶仍然是主要的营养来源,要注意饮食均衡,每天给宝宝适当添加富含铁的米粉、鸡蛋黄,以及富含钙的鱼肝油和钙质,确保维生素和矿物质的充足供给。 另外,父母也要学会观察宝宝,例如当宝宝看着大人吃饭出神的时候,是想要学习吃饭的信号;当宝宝拿着玩具往嘴里送的时候,是想吃零食的表现,这时要及时提供相应的营养。