乒乓球反手撕是什么意思?
正手攻球是技术中最重要的技术之一,也是最基本的技术,几乎所有的进攻型技术都是在此基础上衍生的,所以学习好该技术至关重要! 正手攻球在比赛中使用频率最高、实用性最强,且易于掌握和开展,应作为初学羽毛球的入门项目。 技术动作:
首先,准备起跳。两脚开立,与肩同宽或略宽于肩,身体中心落在两脚之间,膝微屈;
其次,后腿蹬地,前腿提膝伸髋,上体右转,同时拍子由后向前划弧。注意转体要充分,不要只转向一侧。此时身体重心的位置最低。(如图所示)
当身体转到合适的位置时开始发球,这是最正确的时间。如果过早起跳,就容易出现失误或者不能给对手造成有力的打击。而如果错过了这个时机再想发力,就为时已晚。无论是正胶还是反胶,击球的发力过程都是差不多的。
最后,在最佳时间内,以最佳的状态爆发力量,将球打出。 在整个发力过程中,身体的转动是一直持续下去的,并不是完成一个“点”的动作。