正手攻球是技术中最重要的技术之一，也是最基本的技术，几乎所有的进攻型技术都是在此基础上衍生的，所以学习好该技术至关重要！ 正手攻球在比赛中使用频率最高、实用性最强，且易于掌握和开展，应作为初学羽毛球的入门项目。 技术动作：
首先，准备起跳。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，身体中心落在两脚之间，膝微屈；
其次，后腿蹬地，前腿提膝伸髋，上体右转，同时拍子由后向前划弧。注意转体要充分，不要只转向一侧。此时身体重心的位置最低。（如图所示）
当身体转到合适的位置时开始发球，这是最正确的时间。如果过早起跳，就容易出现失误或者不能给对手造成有力的打击。而如果错过了这个时机再想发力，就为时已晚。无论是正胶还是反胶，击球的发力过程都是差不多的。
最后，在最佳时间内，以最佳的状态爆发力量，将球打出。 在整个发力过程中，身体的转动是一直持续下去的，并不是完成一个“点”的动作。
和佳欣优质答主反手撕拉的定义
反手撕拉是一种相对主动的反手技术，一般在落点、旋转相对一般，弧线不太长的情况下使用。发力特点为向前向下击球，击球点在身体的最为正中间，击球的中上部，击球有突然性。落点尽量以对手的正手位空档为主，能给对手制造很大威胁，是一种很重要的反手衔接技术。
基本的反手撕拉技术，是反手加转上旋的制造技术，击球的速度不如一般的反手快撕，但旋转略强，落点更开阔，因此对手也更难站位和发力，而站位的不舒服，造成下一板衔接质量的下降，自然会给我们创造更好的得分机会。所以基本的反手撕拉技术更适合于在相持中创造得分的机会，是衔接技术中从无威胁到有威胁再到得分的转换技术。
反手撕拉的技术要领
击球前引拍到正手位，击球时上臂带动前臂，由大到小的发力。同时，重心要及时调整，要始终保持身体的平衡。击球时，前臂向左前方移动，拍面要垂直于来球，用球拍的中上部触球的中上部摩擦。在击球时前臂带动前臂内旋同时带动手腕内收，尽量在来球下降期击球，这样才能增加击球时拍面击球的向心力，更好地处理来球。注意：击球时，要以向前挥拍为主，以身体重心带动击球，击球时大臂要稍向后回收并发力，带动小臂发力，切记不可发力过早。
