乒乓球怎么练基本功？
我觉得题主可能是刚刚接触乒乓，或者打了很久的兵乓球但技术一直没有提高，想提高技术水平。 那我就根据我自己的经历谈谈我的看法吧！ 我小时候开始打乒乒球的时候一开始也是没有基础的那种，完全就是凭兴趣爱好，当时学校里有一个小小的乒乓球桌，每天课间同学们都会挤在那小小的桌子前打球，每次打累了就看看电视里的足球，篮球比赛来缓解一下。偶尔会看一些乒乓球的比赛视频。就这样在不知不觉中技术进步了（其实自己感觉不到）。
直到初中时我加入了学校的乒球队，有了专门的教练指导我们训练，每天早上和下午都会安排训练，首先是基本功练习，如发球、接发球，基本动作，步伐等，然后是各种战术的训练，例如双打配合，单打防守，进攻等等…… 虽然每天都有训练但是效果并不明显，因为毕竟我是业余的嘛.....每次和别的学校对战总是输得很惨，甚至输球后教练都不给我好脸色看。
于是我想到了捷径--找乒乓球老师补习，每周六都会去乒乓球老师那里上2个小时的课，由于我之前有一定的基础加上老师有针对性的帮我补强弱项，经过一段时间的学习技术和信心都得到了提升，终于在一次校际赛中获得了单打的冠军（嘿嘿嘿～） 这应该就是我练基本功的经历了吧！如果答主也有这样一个追求的话可以先找个乒乓球俱乐部报个班，让教练帮你打好基础，在此基础上再慢慢形成自己的特色。
练基本功其实并不难，这里给初学者分享5个练基本功的方法，有空的话每天练一练，坚持下来，你也会变得很厉害。
一、空板练习
初学者最好从空板练习开始。在手上拿好球拍，然后身体前后移动，前场跑动，步伐到位，同时将手臂和腰部伸直，然后前后摆动乒乓球拍。前后击球的假想点，反复练习，可以练习全身的力量，也可以加快两腿的移动。
二、弹墙练习
找一面墙面，保证墙面没有障碍物和杂物。准备一张硬纸板，用透明胶布粘在墙上，防止球从墙上反弹时过度晃动。然后用一只球拍练习正手或反手，与墙上的纸板来回击打。反复练习，可以锻炼持拍手臂和腰部的力量和击球的力度，也可以锻炼快速出棍的能力和对来球的反应速度。
三、连续对拉
找个场地，有球台就可以。单人练习时，可以借助弹网，然后与弹网反复对拉。也可以双人一起练习拉。一人先挑，一人拉，然后反复练习。
这种方法可以锻炼连续击球的能力，保持击球的稳定性。同时，力量大的新手也可以通过这种方式增加力量。
四、台面推挡
台面推挡，可以单人练习，也可以双人练习。单人练习时，可以利用弹网，台面往复摩擦。双人对拉时，一人先挑一人推拉，然后往复，保持击球稳定性，增加击球力度。
五、连续发球
找一张空桌子，或者双人对练，或者单人练。一人先喂球，一人回球，一人再发球回球，连续发球，可以增加发球的稳定性，增加发球的旋转和落点变化。同时，这种练习方式也能加快击球的手速，增加击球的力量和落点变化。
