8个月每天吃多少辅食？
关于宝宝每天该吃多少，不同月龄的宝宝营养需求不同，所以不能一概而论。 在给宝宝添加辅食的初期，一天只添加一种新食物，在7-10天的时间内，观察宝宝是否对新食物过敏。 宝宝对食物过敏的症状为皮疹、腹泻、消化不良等。如果出现上述症状，应立即停止添加该种食物，等过敏症状消失后，再重新少量添加。 对大多数宝宝来说，喂食辅食的最佳时间是在两次喂奶间期，具体时间为上午10点左右和下午3点左右。
不过，考虑到不同月龄宝宝的发育情况不同，所以无法给出一个精确的量。但家长可以参照下面给出的建议，大致判断一下宝宝辅食的摄入量。 (注：6个月以内的宝宝不宜使用勺子喂汤、水或奶粉。)
1. 6~12个月的宝宝，一天的奶量应维持在600~800毫升，具体分量根据宝宝实际情况决定。
2. 1岁以上宝宝，一天的饮奶量可下降到500毫升，并且逐渐过渡到用食物来代替部分奶制品。
3. 1岁半以上的宝宝，一天喝400-600毫升牛奶，已经基本能满足身体的需要了。 同时，这个时期的宝宝已经开始学会走路，活动量增大，能量消耗多，因此需要在饮食中适当增加富含能量的固态食物。
4. 2岁以上的宝宝，除了要保证每天食用适量动物性食物（如肉、蛋、鱼）外，还要补充含钙丰富的食物（如豆制品、核桃仁、芝麻等）；2周岁以上的孩子，主食应尽量与大人一样，不再单独给做辅食。
辅食添加是一个循序渐进的过程，不能操之过急的，添加辅食种类的循序渐进，和每种辅食食量的循序渐进都不可缺少的，所以题主家宝宝目前吃一顿辅食100克米饭，对于八个月的宝宝而言，食量是偏大的。具体的一日辅食食谱，宝妈可以参照以下搭配：
一日三餐食谱推荐
早餐：1、小米红枣粥40克、苹果半个。2、米粥30-40克、蛋黄半个，西蓝花30克、土豆20克
中餐；1、米粉30-40克、碎猪肉20克、南瓜30-40克，紫薯20克2、南瓜粥50克、碎鸡蛋50克
午餐；1、小米粥30-40克、红肉粥30-40克、生菜适量。2、蛋黄1个、鸡肉40克、土豆30克
辅食添加循序渐进的原则
辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一到多种的原则，目前题主家宝宝已经添加了两三种辅食，所以肉类和青菜，都是完全可以添加的。需要注意的是肉类最好蒸熟后，剁成碎末，加入米糊中一起同煮，这样更利于宝宝的消化吸收。
一、辅食食谱示例
宝宝8个月，每天三顿辅食，每顿辅食100克米饭合适吗？对于8个月的宝宝而言，每餐100克的米饭是偏多的，这个阶段每天三顿辅食就可以，每顿米饭最好不要超过50克。8个月宝宝辅食基本可以吃碎肉了，碎肉可以剁细一些，加在米糊中一起同煮。
二、米粉、米糊、米饭的转换
宝宝六个月可以开始添加辅食，6-7月大的宝宝一天吃1-2顿米粉就可以了。7个月的时候，每天可以开始吃2顿辅食，在米粉中加入青菜，或者蛋黄，也可以加些鱼泥。8个月的宝宝可以开始吃碎肉了，这个阶段每天也可以吃三顿辅食。需要注意的是8个月大宝宝每顿米饭最好在50克左右。
