1. 左侧卧睡，避免仰卧。因为胎儿在妈妈子宫内处于右旋状态，所以建议左侧卧位；如果右侧卧位或者平躺会导致孕妇呼吸困难。
2. 注意胎动，自数胎动。正常情况一天胎动数目不低于6次每小时的。早上、中午、晚上各监测一个小时，把每小时动的次数乘以4，再告诉医生。 如果胎动突然增加或减少，要及时告知医生。
3. 注意休息，适当活动。由于孕晚期宝宝随时可能出生，所以要注意休息，保证睡眠充足。但是也不要长时间卧床，可以每天进行适度的户外活动和体育锻炼，比如散步就很好，但不适合剧烈运动。
4. 保持心情舒畅，情绪稳定。孕期不良的情绪会影响宝宝的发育和健康，也会使分娩更容易发生问题，所以孕期要特别注意控制情绪。
5. 注意清洁外阴，预防感染。由于孕期抵抗力下降，容易感染疾病。因此需要注意保持局部的干燥清洁，每天清洗外阴，更换内裤。特别是临产前更要注意局部卫生，防止感染。
6. 积极准备待产物品，提前了解分娩知识。做好迎接新生命的准备工作是非常有必要的，这时可以看看关于分娩的书籍，了解分娩是一个什么样的过程，以及应该如何应对。同时还可以提前练习如何配合医生用力，有效分娩。
费柯霈优质答主在怀孕九个月（也称第三孕期， 即28周-34周）时， 胎儿变得更加成熟，准妈妈要做好逐步准备迎接宝宝降临。在这个阶段，准妈妈需要注意以下几点：
1. 定期检查：按照医生的建议进行产检，及时了解胎儿的发育情况，确保生长发育正常。
2. 胎动监测：胎动是评估胎儿安危的重要方式。在孕期大部分时间里，胎动是规律的，尤其是怀孕9月后，你需要特别注意胎动的变化。如果胎动减少，要及时就医。
3. 孕期血压监测：妊娠期高血压是孕期并发症之一，尤其对于高龄孕妇或合并内科疾病的孕妇，容易发生。定期检查血压，控制血压在正常范围内，以降低潜在风险。
4. 放松心态，做好准备：如果可能的话，为将来准备一下出生宝宝的物品，但要适度，避免过度劳累。多了解产后可能遇到的问题，学习一些分娩技巧，以增进自信心。
5. 预防感染：在怀孕9月，仍然需要注意个人卫生，避免感染。注意食品安全，避免不洁食物和水源，保持良好生活习惯。
6. 药物使用：在孕期9月，还是要遵循医生建议，避免随意使用药物。只有在医生的建议下，才可以使用某些药物，并且要遵循正确剂量。
7. 避免高热、中毒、剧烈运动和外伤：因为这些情况可能会对胎儿产生不良影响。尽量避免接触X射线和其他放射线。
8. 减轻重心移动：为了避免挤压胎儿，尽量避免剧烈的重心移动，如跳跃、旋转等。 建议学习正确的孕妇行走姿势和孕妇瑜伽，以减轻身体疲劳，帮助顺产。
总之，准妈妈要保持淡定、健康的状态，为即将到来的宝宝做好准备。在怀孕第九个月里，保证良好的作息、合理的饮食、适当的运动和持续的医务人员跟进，对你和宝宝都非常重要。
