怀孕九个月应该注意什么?

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1. 左侧卧睡,避免仰卧。因为胎儿在妈妈子宫内处于右旋状态,所以建议左侧卧位;如果右侧卧位或者平躺会导致孕妇呼吸困难。

2. 注意胎动,自数胎动。正常情况一天胎动数目不低于6次每小时的。早上、中午、晚上各监测一个小时,把每小时动的次数乘以4,再告诉医生。 如果胎动突然增加或减少,要及时告知医生。

3. 注意休息,适当活动。由于孕晚期宝宝随时可能出生,所以要注意休息,保证睡眠充足。但是也不要长时间卧床,可以每天进行适度的户外活动和体育锻炼,比如散步就很好,但不适合剧烈运动。

4. 保持心情舒畅,情绪稳定。孕期不良的情绪会影响宝宝的发育和健康,也会使分娩更容易发生问题,所以孕期要特别注意控制情绪。

5. 注意清洁外阴,预防感染。由于孕期抵抗力下降,容易感染疾病。因此需要注意保持局部的干燥清洁,每天清洗外阴,更换内裤。特别是临产前更要注意局部卫生,防止感染。

6. 积极准备待产物品,提前了解分娩知识。做好迎接新生命的准备工作是非常有必要的,这时可以看看关于分娩的书籍,了解分娩是一个什么样的过程,以及应该如何应对。同时还可以提前练习如何配合医生用力,有效分娩。

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