宝宝五个月可以添加什么辅食?

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五个多月的宝宝已经差不多要长牙了,可以适当添加一些手指食物来促进咀嚼和牙齿的发育,也可以为以后的辅食添加打基础。 比如可以吃些软烂的面条、粥、饺子皮、豆腐等等,这些容易咀嚼吞咽并且富含营养,是适合这个月龄宝宝的辅食。 在添加辅食的过程中要注意以下几点——

1.由少到多,由细到粗给宝宝添加辅食一定要循序渐进,由少到多,由细到粗。比如说添加米粉,可以先冲调半勺,观察宝宝是否出现过敏或其他不良反应,如果没有再逐步增加至一勺;添加了蛋黄,可以从四分之一个逐步添加至整个。 食物颗粒的大小也要逐渐过渡,从菜汁、鲜榨果汁到菜泥、果泥,再到碎菜、碎水果都行。

2.单一到多样随着宝宝长大,辅食也应该慢慢多样起来,由一种到多种。不过同时也不要一次性添加太多的品种,一种一种来,让宝宝肠胃慢慢适应。

3.荤素搭配要均衡给宝宝准备的辅食应该荤素搭配,有蔬菜、水果,也有肉类等蛋白质丰富的食物,做到营养均衡。当然,荤素可以分开制作,混在一起给宝宝吃。

4.远离“渣”食对于还不具备咀嚼能力的宝宝来说,糊状的食材更适合他们,因此要避免给娃吃颗粒感很强或者很硬的食物,像坚果、粗粮之类的就要暂时搁浅了。

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宝宝五个月的奶量是900到1200毫升,这个时候可以开始添加果汁、菜汁和蛋黄了。 水果一般一天吃一个就够了(小宝宝一次半个苹果);蔬菜也可以尝试喂一点,比如煮熟的香蕉泥和蒸熟的胡萝卜泥等;蛋黄可以先添加1/4个,以后慢慢加量至1/3个,注意观察宝宝的大便。

5月大宝宝第一次吃蛋黄的时候可能会拉肚子甚至恶心、呕吐,这都是正常的反应,不用惊慌,停食1-2天就好了。 如果宝宝一直不吃蛋黄的话也不用特意去强迫他吃。

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