六个月可以喝酸奶吗？
6个月大的宝宝已经可以添加辅食了，而酸奶就是非常好的辅食之一。 不过这个时候给宝宝喝的酸奶和成人喝的酸奶不同，应该是酸奶饮料（或者叫乳酸菌饮料）。这是因为：
1、酸奶中含有少量的营养素，如钙、镁等矿物质，维生素B族，此外还有蛋白质和氨基酸。这些对于正在发育的小宝宝来说非常重要。不过，因为这些营养素的含量很低，想要通过喝酸奶来补充是不够的，还需要添加含有这些营养素的膳食。
2、酸奶中含有一种叫做乳酸菌素（lactobacillus）的物质。这是一种能刺激肠道有益细菌的生长，进而维持肠道菌群平衡的物质。在保持机体免疫功能方面，乳酸菌素发挥着重要的作用。对促进胃肠道消化吸收也有不错的功效。
3、酸奶中的酪蛋白更容易被婴幼儿的肠胃吸收；而且食用之后能够迅速给大脑供应能量，有提神的功效。 对宝宝的健康成长有着重要的促进作用。因此建议家长适量地让宝宝饮用一些酸奶。 但要注意的是，由于宝宝的肠胃功能尚未成熟，所以不宜吃生的食物，尤其是生吃鸡蛋，否则容易引起腹泻等疾病。 为了减少过敏的风险，最好在开始给宝宝吃酸奶的时候先少量喂，确认没有过敏反应后再继续喂。
最后需要提醒的是，虽然喝酸奶有好处，但也不能过量饮用。因为一旦超量，可能会引起胃酸过多，导致肠胃不适。