中考体育几分钟?

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我们这里中考体育是必考项目,占30分(具体各地分值不一样). 考的项目有跑步(男1000米女800米)、跳绳、立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手直线、羽毛球高球发球等,每项占10分共50分。

测试要求比较宽松,一般体育老师都会让过的,除非你体形特别夸张。我当年是身高160体重120,因为平时喜欢打篮球所以身体素质不错,考试项目基本上都能拿满分。最后中考体育拿了50分。 这30分真的是很划算的,因为不用另外花时间去练,而且只要正常发挥一般都能拿到满分。

我当时就是每天早上跑个三千米,然后每天下午会抽一个小时练跳绳(中考项目是规定好的每个地区都一样的)还有一个月时间,我每天大概能跳两千个左右,一个月后我的跳绳成绩达到了每分钟二百三四十个,当时自我感觉良好,没想到最后测试的时候我忘了加缓冲,结果一个多小时居然跳了三千多个,老师吓坏了让我停下来不要跳了,结果我最终成绩是两分钟二百七十余个,老师说我破记录了,当时真的开心极了,哈哈。

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