怎么发乒乓球教学?

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题主的问题有些宽泛,我尽量满足题主的需求。 首先,说说怎么发球。 乒乓球的发球没有特定的要求。可以采用正手、反手、左手或右手的姿势发出球来。 但好的发球一般都要符合以下几个条件: 高抛发球 首先,要有较高的抛球高度(最好能达到身高的2倍以上);其次还要保证球的旋转。很多业余球友在发高抛球时由于力量不足导致球不过网或者仅仅能够到达对方桌面的位置,这样是无法给接球方造成威胁的。 在进行高抛发球训练时,要逐步提高抛球的高度和力度。

另外,还可以结合自己的特点发挥自己的优势,创造出属于自己的特色发球。比如: 前冲发球 如果你的正手威力无穷,就可以把发球的力量集中在前旋上,这种发球类似“箭射”出去的效果,速度快、弧线低平且不转,是攻击性很强的发球。 短平快发球 这种发球的速度极快,类似于羽毛球的“吊球”,一般在对手防不到的时候使用效果最好。可以在对方大范围的调动你后,利用其侧身后退时,快速发球直接得分。或者在发球抢攻时,利用此球快速撕破对方的防御网。

注意:不管是哪一种发球动作,都要做到速度与力量的结合、旋转与不转的结合。只有这样才能让对方的接球难度增大,才能确保你的发球有效。

再说如何教别人发球。这就要看你针对的是什么人群了——如果是初学者,你可以从最基础的动作为他讲解,让他逐步掌握;如果是有一定基础的人,你就可以将一些进阶的技巧传授给他,帮助他突破瓶颈期。 不管怎么说,教练的过程是循序渐进的,要根据学员的具体情况进行具体辅导。

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发球抢攻在乒乓球进攻型打法中尤为重要,乒乓球发球抢攻的的威力主要来自发球,发球质量的优劣及落点的好坏,直接关系到抢攻的主动程度及最后进攻的节奏。而要提高发球质量并控制好落点,首先要保证发球合法。

规则规定的发球动作中包含了发球者完成发球所需要的所有元素,只有按顺序完成一系列元素才会形成完整的发球动作。发球中任何元素违背了规定都是违法发球。只有合法发球才能控制对方,为自己抢攻创造先机,以下就简要叙述发球需要注意的几个关键环节。

首先,握球的手必须完全张开,虎口处自然张开,手心自然张合,露出球的上半部分,这样才能避免持球手藏球,形成遮挡发球。在抛球时,有部分初学者会采用类似上篮的动作将球抛出,这样往往会造成“拍触球时未超过网到球台纵向距离的二分之一”而被判发球犯规。发球时球要垂直上抛,高度至少达到20公分。

其次,击球时要注意整个过程,要从高于球台的任意高度下降时击球,尤其是要把握好触球瞬间拍面的方向,如果触球瞬间拍面是朝下或向前的,在对方眼中观察到击球动作的话就容易形成暗藏球的行为,这也是部分初学者经常出现的问题。

最后,发球落点尽量控制在对方台面的中线附近,以让对方接球时较为别扭,从而为抢攻制造机会。由于水平的限制,发球时很难同时将旋转和落点发挥到极致,因此要针对自身特点重点发展一种或多种发球。

发短球的关键在收肘挥臂上适当内收,使球拍在接触球时接近直立,触球的中下部,向内向前发力,同时身体要略前倾,手臂尽量下垂,以手腕带动手指发力使球拍在触球时突然加速。

发转球和不转球时主要是改变触球的部位不同。转球是触球的中部稍下方并向内向下发力,使球产生较转的下旋;不转球则是触球的中上部或中下部略向上方摩擦使球从球台跳起较转或没有旋转。除了掌握好以上要点外,发球抢攻技术中发球者的目光是不可忽视的重要因素,只有眼睛时刻控制好来球方能及时准确发力抢攻。

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