怀孕三个月吃什么水果?

经林岚经林岚认证作者

一般来说,没有什么特殊的饮食注意的,跟正常人一样,注意不要吃冰冻的,温热食物要吃,特别是对胃不好的人不要吃太辣的食物,其他没有什么注意的,适量吃水果,如果水果吃得多的话,要记得水果也不能吃太多的,比如榴莲果、芒果、菠萝等,吃比较多的会导致热证,出现口臭、大便干燥、小便黄赤、鼻燥鼻干、牙龈出血、舌边红腻、舌苔黄燥、性格急躁等“热证”,就会导致孕期发热,不好治疗。

水果的种类不少,很多水果都具有补充维生素、美化皮肤、增强营养的功用。但不同水果的功效不同,有些水果适合吃多的,有些水果则吃少点,了解下水果的功效,才能知道该怎么吃。

1、猕猴桃:水果之王,含有丰富的营养素,清肝火,泻脾湿,抗衰老。脾虚寒湿、腹泻便稀、风湿腰痛、月经来临感的妇女少吃。

2、柚子:清香美味,酸甜适中,营养丰富,最让您身体舒适,益气壮阳,除烦解忧,缓解抑郁,降压通便,养护心血管。高血压病人少吃。

3、橙子:皮厚肉多,富含营养素,柔滑美味,滋阴补血,理气通络,促进胎宝发育。阴虚血燥、脾气不好、容易嘴干的孕妇少吃。

4、柿子:能清热解毒,适宜风湿性关节炎、腰痛咳嗽、肝胃虚寒者食用,先天性肝肾不足、脾胃虚弱的人要注意。

5、甘蔗:皮薄汁满,嚼之能润喉咙,食用后口腔美观,风干瘙痒等症状会彻底消除,这个时候一定要注意,桂圆和甘蔗不能一起吃,二者都会致泻,更严重的是会导致一起呕吐的情况,严重影响人的身体健康。

6、苹果:大家都说的有果之王的美誉,具有美容养颜、辅助降压的功效,适用于贫血引起头晕患者少吃。高血压病人少吃。

7、榴莲果:公认的水果之王,富含各种营养,具有驱寒解暑、美白皮肤的功效,适合腹部凉者食用,适用于肥胖者少吃。

8、芒果:名字听上去很可爱,果肉细腻,味道芬芳,能够滋润皮肤,适合皮肤干燥者食用,适用于糖尿病患者少吃。

9、菠萝:香酥可口,含有极易为身体所接受的菠萝蛋白酶。糖尿病患者少吃。

10、山楂:开胃消食,适合食欲不振者食用,适用于便秘患者少吃。糖尿病患者少吃。

sdr利好哪些股票?

主要是涉及贵金属领域的上市公司,主要有三股:中原黄金、东方黄金、中福黄金等。1、中原黄金:主营业务为黄金采选业,主营黄金的采选及销售,黄金勘探、开发过程中的地质研究,公司黄金采选规模、自产量在河南省内居于首位。2、东方黄金:主营业务为黄金采选业,公司采选规模、自产量在天津市居于首位。

岩芙惠岩芙惠
哪些国家足球特别烂?

一般发展中国家足球比较烂,除了非洲极其烂外,拉美也不太行,东南亚也有所不如。而那些发达国家足球还是挺好的,哪怕是俄罗斯也能在2018年挺进四强。那么哪些国家很穷很落后足球却相当的烂呢?我在一张图里面找找看。如下:1、非洲。不用说,一看这张图表,就会看到一大堆绿色背景。

宗云辰宗云辰
发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!